Gestion du stress - gestion des émotions pour Ados

Adolescents :

gestion du stress pour adolescent

Votre ado vous semble loin de vous ?

 

Ces résultats scolaires sont en berne ?

 

Il a des difficultés d'endormissement ?

 

Il se met la pression de manière inappropriée ?

 

Il a tendance à s'isoler?

 

Dans un environnement bienveillant et serein, je vous propose un accompagnement en gestion du stress.

 

5 séances pour comprendre le fonctionnement du stress sur notre cerveau, apprendre à mieux le gérer.

Objectifs :

  • s'autoriser une heure de pause et de sérénité
  • apprendre le mécanisme du stress
  • apprendre à reconnaître ses émotions, pouvoir les exprimer
  • apprendre à se relaxer
  • se sentir écouter 

Où et Quand?

Le mercredi de 14h30- 15h30 à partir du 18 septembre à la salle Azur 2000 de Pfaffenheim

Tarif :

15€ la séance, 60 € les 5 séances

première séance découverte offerte 

Adultes :

gestion du stress

Vous vous sentez débordé ?

 

Vous trouvez que 24 heures ne suffisent pas dans une journée ?

 

Vous remarquez que vous êtes facilement agacé ?

 

Vous supporter difficilement les critiques ?

 

Ou vous souhaitez simplement profiter plus sereinement de votre vie ?

 

Tarif :

Consultation individuelle 40€ la séance

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© Sabine Muller Dufay